体が錆びると老化することになります、すごく簡単に言うと。
なので、健康で若々しくいつまでも元気でいたければ、抗酸化作用の高い食事をするなど、生活にも気をつけないといけませんね。

私は還元水などを飲んでいます。
水が還元されると水素も発生するので、水素茶と言ってもいいかな。

わざわざ還元電位を測って確かめながらやってますー。

溶存水素計は高いので、還元電位を測ってますよ。

私は今のところ病気ではないので、どこかが良くなったという目に見える変化はありませんが、少なくとも風邪は引かないし、病気になることもありません。

年齢相応に体力がなくなってきたり、腰が痛いということはありますが、それも気にならない程度ですね。

免疫力をアップして、心穏やかに過ごすことが病気を寄せ付けない秘訣かな、と思います。

食べものにも気を付けていて、油や調味料はいいモノを使っています。
と言っても、外食はするしそこまで神経質にはやっていません。
家族皆で使える化粧品が一つあると助かります